18 марта в универсальном зале физкультурно-оздоровительного комплекса «Радужный» прошла открытая тренировка Zumba-fitness
Зумба (Zumba)– это танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных латиноамериканских танцев. Зумба появилась в Колумбии, откуда быстро распространилась по всему миру. Основатель этого фитнес-направления Альберто Переc создал первый класс Зумбы в 90-х годах, когда однажды забыл дома музыку для аэробики и ему пришлось использовать для занятий несколько кассет сальсы и меренге. Вот такое стечение обстоятельств стало фактором рождения едва ли не самой популярной групповой тренировки в мире.
Тренировки Зумбы являются залогом не только похудения, но и позитивного настроения. Кроме того, данный вид физической активности рекомендован специалистами для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и профилактики многих заболеваний, вызванных сидячим образом жизни.
