Погода наладилась, значит надо выходить в парки и стадионы на занятия северной ходьбой. Каждое занятие у нас приходят новички. Кто-то со стажем, кто-то с нуля. Новые знакомства очень приятны.
Тренировки разнообразные. Всегда делаем акцент на определенных элементах.
Сделали интенсивную разминку. Акцентировались на верхней части туловища.
Проработали суставы рук – плечевые, локтевые, лучезапястные, мышцы шеи, и даже уши!
Сделали дыхательные упражнения.
Напоминаем, что тренировки групповые – бесплатные. Приглашаются все желающие.
ФОК: вторник , среда в 13.00
пятница 15.00
Парк Половинка
воскресенье 09.00
Есть возможность получить палки для ходьбы в прокат.
Присоединяйтесь к нашей группе ходоков .
Обязательно записываться по телефону:
+79146224342
