10 августа не смотря на дождливую погоду на территории физкультурно-оздоровительного комплекса «Радужный» прошли Всероссийские массовые соревнования «Оздоровительный спорт в каждую семью»
Программа соревнований включала:
Фитнес-марафон в различных возрастных группах.
Участники фитнес-марафона познакомились направлениями фитнеса, благодаря чему, каждый независимо от возраста, пола и физической подготовки смог подобрать для себя оптимальный вид тренировок в соответствии со своим темпераментом и возможностями.
Фитнес-тестирование.
Для того чтобы занятия приносили максимальную пользу, квалифицированные инструкторы провели для участников Соревнований фитнес-тестирование. Которое позволило определить общее физическое и функциональное состояние организма — показатели сердечно-сосудистой системы, мышечной силы, гибкости, выносливости. На основе полученных данных участникам представлены индивидуальные рекомендации по выбору физических нагрузок и их оптимальному сочетанию.
Фитнес-консультирование
В данной части программы участники массового праздника получили ответы на разнообразные вопросы по основам ведения здорового образа жизни от квалифицированных инструкторов. Профессионалы поделились принципами рационального сбалансированного питания, дали советы, как правильно выстраивать тренировочный процесс, а также рекомендации, которые позволят сохранить и укрепить здоровье, продлить активное долголетие и улучшить качество жизни.
По итогам фитнес-марафона все участники были награждены сертификатами с правом бесплатного посещения тренажерного зала или бассейн по выбору.
Уверены, что мероприятие прошло на высоком уровне и позволило увеличить количество людей, занимающихся фитнесом!
Больше фото по ссылке:
