15 июня года в универсальном зале физкультурно-оздоровительном комплексе «Звёздный» прошел открытый урок по йоге, приуроченный к Международному дню Йоги.
На открытом уроке инструктор Ирина Мальцева показала, что йогой может заниматься любой человек с любым уровнем подготовки, будь то ребенок или человек в возрасте, польза есть для каждого! Йога улучшает здоровье постепенно и плавно, в ней нет тяжёлых нагрузок, она стабилизирует все системы организма, делая его выносливее и крепче; обостряет внимание и память, и помогает обрести прекрасную физическую форму.
Многие с успехом используют йогу и для похудения, но параллельно улучшают и другие аспекты своей жизни.
Все приглашенные получили невероятный заряд энергии и остались очень довольны увиденным.
