Набор в группу по силовым тренировкам.
Функциональный тренинг – (Пресс, ягодицы, ноги)

Силовая тренировка. Функциональный тренинг– силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц, в котором задействуется дополнительное оборудование: степ-платформы, гантели, резинки и прочее.

1

1

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:
• Привести мышцы ног и пресса в порядок
• Укрепить коленные и голеностопные суставы
• Разгрузить позвоночник
• Нормализовать кровообращение в тазобедренном суставе
• Занять свободное время
• Начать вести здоровый образ жизни
• Обзавестись новыми друзьями и знакомыми